Dein Selbstwert beeinflusst dein ganzes Leben – erfahre in 3 Minuten, wo du wirklich stehst.
✍️ Kostenloser Selbstwert-Ratgeber! Erkenne deinen eigenen Selbstwert: schnell, anonym & tiefgehend. Wie stark ist dein Selbstwert wirklich? – Emotionale, geschäftliche & geistige Selbstreflexion.
Du merkst, dass dein Selbstwert noch Luft nach oben hat und deine Selbstreflexion im Alltag zu kurz kommt?
Der Souveränitäts-Score zeigt dir auf, in welchen Bereichen du bereits über ein gesundes Selbstwertgefühl verfügst und wo Entwicklungspotenzial besteht.
✨ Dieser Test hilft dir, erste Anhaltspunkte und Impulse für deine persönliche Entwicklung zu erkennen – insbesondere in Bezug auf dein Selbstwertgefühl.
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Selbstwert-Test – Wie souverän lebst du?
Beantworte jede Aussage auf einer Skala von 1 (= trifft gar nicht zu) bis 6 (= trifft voll und ganz zu).
Persönliche Souveränität
(1) Ich weiß, was mir wichtig ist – und handle danach.
(2) Ich treffe Entscheidungen aus meiner inneren Klarheit – nicht aus Angst oder Druck.
(3) Ich kann "Nein" sagen, ohne mich schuldig zu fühlen.
(4) Ich vertraue meinem inneren Kompass mehr als den Meinungen anderer.
Geschäftlich-finanzielle Souveränität
(5) Ich weiß genau, wie viel Geld ich für ein souveränes Leben brauche – und erschaffe es aktiv.
(6) Ich verdiene mein Geld auf eine Weise, die mir wirklich entspricht.
(7) Ich habe meine finanziellen Angelegenheiten im Griff – ohne inneren Stress.
(8) Ich erlaube mir, Fülle und Erfolg mit Leichtigkeit zu empfangen.
Wissenschaftlich-geistige Souveränität
(9) Ich hinterfrage, was ich höre oder lese – und bilde mir meine eigene Meinung.
(10) Ich wähle bewusst, mit welchen Informationen ich mein Denken füttere.
(11) Ich lerne mit Freude – und wachse dabei über mich hinaus.
(12) Ich nutze mein Wissen, um weise zu entscheiden – nicht um zu beeindrucken.
Körperliche Souveränität
(13) Ich spüre, wann mein Körper Ruhe oder Bewegung braucht – und höre auf ihn.
(14) Ich achte auf eine Ernährung, die mir wirklich gut tut.
(15) Ich habe eine tägliche Praxis, um meinen Körper bewusst zu pflegen und zu stärken.
(16) Ich fühle mich kraftvoll, vital und präsent in meinem Körper.
Spirituelle Souveränität
(17) Ich nehme mir regelmäßig Zeit für Stille, Reflexion oder Meditation.
(18) Ich spüre, dass mein Leben einem tieferen Sinn folgt.
(19) Ich kann zwischen innerer Führung und mentalem Lärm unterscheiden.
(20) Ich vertraue darauf, dass das Leben für mich ist – auch wenn ich es noch nicht verstehe.
Liebende Souveränität
(21) Ich kann mich emotional zeigen - ohne Angst vor Ablehnung.
(22) Ich kommuniziere meine Bedürfnisse offen und ehrlich.
(23) Ich kann andere lieben, ohne mich selbst zu verlieren.
(24) Ich bin in Frieden mit meinem bisherigen Beziehungserleben.
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Wir sind Barbara und Michael
Als Unternehmerpaar verbinden wir die Welt von Business & Kreativität – Technologie & Spiritualität in modernen Dienstleistungen für unsere Kunden. Wir leben selbst, was wir vermitteln und in unseren Coachings anwenden. Unsere Kernwerte sind Mut, Gerechtigkeit und Freiheit kombiniert mit ganz viel Spass und Freude am Leben und Business.
FAQ´s
- Was ist Selbstwertgefühl?
Dein inneres Gefühl, wie wertvoll und liebenswert du dich selbst wahrnimmst. - Wie kann ich mein Selbstwertgefühl steigern?
Mit Achtsamkeits-Übungen, ehrlicher Selbstreflexion und gezielten Mindset-Impulsen. - Warum ist Selbstreflexion so wichtig?
Weil sie dir hilft, unbewusste Muster zu erkennen und bewusst zu verändern. - Wie ist der Aufbau des Souveränitäts-Score-Tests?
Der Test besteht aus 24 kurzen Aussagen, aufgeteilt in die sechs Souveränitäten. Jede Aussage beantwortest du auf einer Skala von 1 (trifft gar nicht zu) bis 6 (trifft voll zu). So erhältst du in wenigen Minuten ein differenziertes Bild deines Selbstwertgefühls und deiner Selbstreflexion. - Wie lange dauert der Test wirklich?
In der Regel benötigst du nur etwa 3 Minuten, um alle Aussagen zu bewerten. Der Ablauf ist bewusst kompakt gehalten, damit du schnell Klarheit über dein Selbstwertgefühl und deine aktuellen Entwicklungspotenziale bekommst. - Ist der Test wirklich anonym und ohne Datenspeicherung?
Ja. Wir erfassen keinerlei personenbezogene Daten oder E-Mail-Adressen. Deine Antworten werden nicht gespeichert und sind nach der Auswertung auch nicht mehr sichtbar. So bleibst du voll und ganz anonym, während du wertvolle Erkenntnisse zu deiner Selbstreflexion gewinnst. - Kann ich einzelne Fragen überspringen oder den Test unterbrechen?
Ja. Du kannst Fragen überspringen und jederzeit zurückspringen, um deine Bewertung anzupassen. Einen „Fortsetzen“-Button brauchst du nicht – alle Antworten bleiben während deiner Sitzung im Browser erhalten. Sobald du jedoch die Seite neu lädst, sind deine Antworten weg. Für die Auswertung musst du alle Fragen beantworten. - Wird mein Datenschutz nach DSGVO gewährleistet?
Absolut. Wir speichern bei diesem Test keine personenbezogenen Daten und arbeiten mit einem SSL-verschlüsselten Server. Deine Privatsphäre ist uns heilig – so kannst du entspannt an deinem Selbstwertgefühl arbeiten, ohne Spuren zu hinterlassen.