Healing Friday: bewusst in den Monat starten.
Ein offenes Morgenritual mit Meditation, Atem und innerem Ankommen – für alle, die zur Ruhe kommen, sich wieder mit sich selbst verbinden und ganz nebenbei einen Beitrag für eine bessere Welt leisten möchten.
- Jeden 1. Freitag im Monat
- 07:45–08:30 Uhr
- online via Zoom
- kostenlos
Keine Anmeldung nötig: einfach kurz vor Beginn über den Zoom-Link dazukommen.
Du möchtest meditieren – und es klappt nicht
- Keine ZeitDu möchtest dir bewusst Zeit für Meditation nehmen, schaffst es aber irgendwie nicht.
- Kraft der GruppeDu hast schon davon gehört, sie aber noch nie selbst erlebt.
- Ein AnliegenDich beschäftigt etwas seelisch oder energetisch, und du möchtest auf der geistigen Ebene daran arbeiten.
- Einfach anfangenDu suchst eine geführte Morgenpraxis – ohne Druck und ohne Vorkenntnisse.
45 Minuten für dich
Für Einsteiger:innen genauso wie für Erfahrene. Sorge für einen ruhigen, ungestörten Platz und leg dir Kopfhörer bereit: Die Meditation wird von Frequenzmusik begleitet.
Innere Ruhe
Du startest nicht aus der Hektik, sondern aus einem ruhigeren Zustand in den Monat.
Atem und Entspannung
Sanfte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und machen dich präsenter.
Geführte Meditation
Klar, einfach und ohne Vorkenntnisse.
Integration
Ein kurzer Wissensinput hilft deinem Verstand, das Erlebte einzuordnen, damit du die Energie auch alleine abrufen kannst.
Gemeinsam meditiert es sich anders
Wer alleine meditiert, arbeitet oft gegen die eigene innere Unruhe. In einer Gruppe geschieht etwas anderes: Die Aufmerksamkeit vieler ist auf dasselbe Ziel gerichtet, Stimmungen übertragen sich, und die Konzentration stabilisiert sich gegenseitig.
Herz- und Gehirnaktivität sind messbar. Wenn viele Menschen ihren Geist und ihr Herz gemeinsam ausrichten, entsteht nach unserer Erfahrung ein gemeinsames, stimmiges Feld – das nutzen wir jeden ersten Freitag. Traditionen wie Buddhismus, Yoga, Schamanismus und die christliche Mystik sprechen davon, dass Meditation in Gemeinschaft stärker wirkt.
Jeden ersten Freitag, 07:45–08:30 Uhr
- Online via Zoom, ohne Anmeldung
Häufige Fragen
Muss ich mich anmelden?
Nein. Du kannst einfach kurz vor Beginn über den Zoom-Link teilnehmen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Healing Friday ist bewusst einfach gehalten und wird angeleitet.
Muss ich die Kamera einschalten?
Nur wenn du möchtest.
Kostet die Teilnahme etwas?
Nein. Die Teilnahme ist kostenlos.
Kennst du jemanden, dem dieser Morgen guttun würde?
Schick einfach den Link zu dieser Seite weiter. Manchmal ist ein stiller, guter Start in der Gruppe genau das, was fehlt.