Live Breathwork & Erfolgshypnose – Ruhe im Kopf und Nervensystem Beruhigen

Sicher & bewährt

Dieser Prozess ist vollkommen sicher und du bist jederzeit voll da. Es ist ein weitverbreiteter Irrglaube, dass man in Hypnose „weg ist“ oder willenlos. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall! Durch die Tiefenentspannung verändern sich die Frequenzen im frontalen Cortex (der Bereich des Gehirns, welcher für die Vernunft, den Verstand zuständig ist) und du kommst in einen Zustand erhöhter Aufmerksamkeit und Kreativität, während du mit geschlossenen Augen in dir ruhst.

Du bekommst als Bonus im Vorfeld den Zugang zu einem 7-teiligen Online-Kurs über Hypnose, wo du alles wichtige über Hypnose inklusive Beispielen erfährst und eine Anleitung für Selbsthypnose-Techniken bekommst. Weiters bekommst du auch die Anleitung für die Atemtechnik, die du für ein optimales Gelingen für die Breathwork-Session benötigst, die vor der eigentlichen Hypnose Session stattfindet.

Was ist für dich drin?

1. Durch die kostenlose LIVE Session erhältst du sofort wirksame Techniken, um dein Nervensystem gezielt zu beruhigen und Stress nachhaltig abzubauen.
2. Du bekommst klar strukturierte Anleitungen, mit denen du richtig atmen lernst und jederzeit mehr Ruhe im Kopf erzeugen kannst.
3. Mit dem exklusiven Mini-Kurs verstehst du, wie Hypnose wirklich funktioniert und wie du dein Unterbewusstsein gezielt für deinen Erfolg nutzt.
4. Du entwickelst die Fähigkeit, dich selbst in kurzer Zeit in einen entspannten und fokussierten Zustand zu bringen.
5. Du erhältst bewährte Breathwork-Techniken, die dir helfen, emotionale Blockaden zu lösen und dein volles Potenzial zu entfalten.

⭐⭐⭐⭐⭐ Proven Expert

Was bringt Hypnose?

1. Löst alte innere Prägungen an ihrer Wurzel
   Selbstwertthemen, Angst, Leistungsanspruch oder Perfektionismus entstehen oft lange, bevor wir Worte dafür hatten. Durch Hypnose darf sich genau dort etwas verändern – tief und nachhaltig.
2. Entlastet dich emotional, ohne erklären zu müssen
   Du musst nichts „aufarbeiten“, nichts erzählen und nichts verstehen. Dein Unterbewusstsein weiß, was bereit ist zu gehen – und lässt es durch gezielte Anweisung los.
3. Bringt innere Ruhe und Sicherheit zurück
   Viele erleben nach der Hypnose mehr Gelassenheit, weniger inneren Druck und ein Gefühl von „ich darf so sein, wie ich bin“.

Was bringt Breathwork?

1. Lässt angestaute Gefühle sanft abfließen
   Über den Atem lösen sich Spannungen, die sich über Jahre im Körper festgesetzt haben. Gefühle dürfen sich zeigen – und müssen nicht länger festgehalten werden.
2. Beruhigt das Nervensystem spürbar
   Breathwork hilft deinem Körper aus Dauerstress, Angst und Anspannung auszusteigen. Du fühlst dich danach klarer, ruhiger und wieder mehr bei dir.
3. Stärkt die Verbindung zu dir selbst
   Du kommst zurück in deinen Körper, in dein Spüren, in deine innere Wahrheit – jenseits von Erwartungen, Rollen und Leistungsanspruch.

Gemeinsam wirken Hypnose & Breathwork auf allen Ebenen. Kopf, Herz und Körper dürfen gleichzeitig loslassen.

Für wen ist diese Online-Gruppensession geeignet?

Für alle, die

• eine emotionale Blockade, eine negative Überzeugung über sich selbst, Ängste, Gefühle von Festgefahrenheit, Orientierungslosigkeit, Sinnlosigkeit, mangelndem Selbstwert lösen wollen.
• nicht mehr kämpfen und durchhalten wollen, sondern sich nach innerer Freiheit, Selbstannahme und echter Entlastung sehnen.
• offen und bereit für Veränderung sind und sich ohne Widerstand auf die Trance der Hypnose einlassen. Die Haltung ist „ich mag das, ich will das, ich freue mich darauf.“
• sicher, anonym und bequem von zu Hause aus das erste Mal eine Hypnose-Session erleben möchten.
• sich nicht erklären wollen oder etwas preisgeben möchten.
• einfach neugierig und offen für eine unerwartete Stärkung ihres Potentials beruflich wie privat sind.

Wie entstehen Blockaden in unserem Unterbewusstsein?

Unser Gehirn ist formbar. Der Fachausdruck dafür ist Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich ständig neu zu organisieren, Synapsen zu stärken oder abzubauen. Wenn wir über lange Zeit negative Glaubenssätze wie „ich bin nicht gut genug“, “ich schaffe das nicht”, “ich darf mich nicht zeigen” wiederholen, graben sie sich regelrecht in unser neuronales System ein. Doch genau hier setzen Hypnose und Suggestion an: Viele Blockaden entstehen, weil unser Gehirn auf vergangene Erfahrungen mit tief verankerten Emotionen reagiert – oft ohne, dass uns das bewusst ist.

 Wie wirkt Hypnose auf unerwünschte Blockaden?

Wenn wir uns in Hypnose befinden, schaltet das Gehirn in einen Zustand der erhöhten Suggestibilität. Die Aktivität im präfrontalen Kortex – dem Bereich, der für analytisches Denken zuständig ist – wird reduziert, während das limbische System – das für Emotionen und unbewusste Prozesse verantwortlich ist – besonders aktiv wird. Dies erklärt, warum Hypnose so tiefgreifende Veränderungen auf emotionaler und mentaler Ebene bewirken kann.
Neurobiologisch betrachtet arbeitet das Gehirn in Hypnose mit verstärkten Theta-Wellen. Diese Frequenzen sind typischerweise mit tiefer Entspannung und Kreativität verbunden. In diesem Zustand kann das Gehirn neue Informationen schneller aufnehmen und bestehende Überzeugungen umprogrammieren. Genau diese Fähigkeit macht Hypnose zu einem wertvollen Werkzeug zur Bewältigung von Ängsten, zur Veränderung negativer Glaubenssätze und sogar zur Linderung chronischer Schmerzen.

In den letzten Jahrzehnten haben zahlreiche Studien belegt, dass Hypnose eine messbare Wirkung auf das Gehirn hat und therapeutisch wirksam eingesetzt werden kann. Forscher der Stanford University fanden heraus, dass das Gehirn in Hypnose in spezifische Muster eintritt, die es ermöglichen, Verhaltensweisen und Überzeugungen schneller zu verändern als im normalen Wachzustand. Eine weitere Studie der Universität Jena zeigte, dass Hypnose messbare Veränderungen in den Arealen des Gehirns verursacht, die für Schmerzempfinden und Emotionen zuständig sind.

Hypnose arbeitet durch Suggestionen

Durch gezielte Suggestionen überschreibt die Hypnose diese tiefen Muster und verankert neue, stärkende Überzeugungen. Anstatt rational über Probleme nachzudenken, wie es in vielen klassischen Therapien geschieht, können wir in Hypnose direkt an den Punkt gelangen, an dem die Blockade entstanden ist. Viele Menschen berichten, dass sie nach einer Hypnose-Sitzung plötzlich Klarheit über ihre Ängste oder Selbstzweifel haben. Sie verstehen woher sie stammen – und in vielen Fällen verschwinden sie daraufhin ganz oder verlieren ihre Macht. Nichts gegen Psychotherapie – aber es darf manchmal auch schneller und einfacher gehen, oder?

Hypnose hilft Menschen eigentlich dabei, sich von ihren negativen Überzeugungen und emotionalen Mustern zu de-hypnotisieren! Das Gehirn ist in Hypnose besonders empfänglich für positive Botschaften In diesem Zustand kann das Unterbewusstsein direkte Anweisungen annehmen, die im Wachbewusstsein blockiert sind.

Fragen & Antworten

„Was, wenn ich mich nicht fallen lassen kann?“

Hypnose basiert auf innerer Mitwirkung. Entscheidend ist keine „Perfektion“, sondern eine grundlegende Bereitschaft: Ich will das. Ich mag das. Ich freue mich darauf.

„Bin ich in Hypnose ausgeliefert?“

Nein. Hypnose ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Du bekommst alles mit – nur dein inneres System arbeitet in einem anderen Modus.

„Muss ich in der Gruppe etwas erzählen?“

Nein. Du kannst vollständig für dich bleiben. Es geht um Erleben und innere Neuorientierung – nicht um Teilen oder Erklären.

Sicherheitshinweise

Breathwork und Hypnose sind erfahrungsorientierte Methoden. Wenn du aktuell in einer akuten psychischen Krise bist oder medizinische Kontraindikationen hast (z. B. schwere Herz-/Atemprobleme, Epilepsie, Schwangerschaft mit Risiko), nimm bitte nur nach ärztlicher Abklärung teil oder setze dich vorab mit dem Team in Verbindung. (Allgemeiner Hinweis zur verantwortungsvollen Teilnahme; ersetzt keine medizinische Beratung.)

Abschluss & Entscheidungshilfe

Du musst nichts „beweisen“. Du musst nicht besser funktionieren. Diese Journey ist eine Einladung, deinem System eine neue Erfahrung zu ermöglichen: innere Ruhe, neue Ausrichtung, weniger innerer Druck – und ein klareres Gefühl von dir.